おやつを食べるのにいい時間は？

母殿がハワイへ行ってきたので、お土産にホノルルクッキーカンパニーのクッキーを
リクエストしました。
他にもいろいろ貰いましたが、去年ハワイに行った時に「ショートブレッドなんて元々ハワイと関係なさすぎるしーと少量サイズのだけ買って帰ったら、クッキーとしてとても美味しかったのでしたヽ(；▽；)ノ


ということで３０個入のをドーン！！　ともらいました。


なんだろう。　一つ一つテイストが違って、しかも美味しい。


クッキーとコーヒーを一緒に食べるのが大好きな私ですが、パン、クッキーは太りやすい！！


パンはパンのサイズの半分はバターやマーガリンが使われているし、クッキーにはバターと同じ量の砂糖がざかざかと入っているわけです。
更に砂糖と小麦は依存性が高いので毎日食べていると、もっと沢山食べたくなってしまいます。



そんなわけで

おやつのメインを私はチョコレート（カカオ７０％）を自分に推奨しています。

おやつをたべるのは１４－１６時がベスト！！　それ以外は食べたカロリーの１０倍近く吸収されやすくなります。