僕は女性には運動を沢山して欲しい！

私は体調管理のために毎日４０－６０分程ジョギングをしています。
３年前に私は過労で耳鳴りと目眩が出るようになってしまったのですが、
「薬に頼らずに血流を良くして　体を整える」ことが重要と考えて
去年の９月の初旬から毎日ジョギングをしています。

　毎日なので飽きないように色々な道を通りますが
近所にジョギングや散歩に最適な道があり、一年中昼夜問わず色々な人が運動しています。

　今日はジョギングをしていたら背筋のピンと通ったかっこいいおじいさん（中辻さん）が
話しかけてくれました。

　なんと、御年８０歳。
「歯も２０本以上生えていて、市の登録に行ってきたばかりなんだ。僕は歯は一日３回磨いてデンタルフロスもするし、エチケットを大事にしているから女性にも好かれるんだ」
とにっこり！！

　見た目は６５歳位にしか見えません。肌もつやつやであります。
「毎日運動をすることだ。血流を良くして心肺機能が鍛えられてきてずっと若々しくいられる。
僕は若い女性にはもっと運動を毎日しっかりして欲しいんだ。ジョギング続けてね」

　まさにその通りだなあ。
　子供の時に運動をサボりがちで割と体の弱い私ですが、コツコツ頑張って中辻さんのようになれると老後の展望が見えましたヽ(´▽｀)/

　
　継続して頑張っている方は健康意識が高くて、ヘルシーな体を維持しているんだなあと感動しました。